黄芪生姜泡水喝通常有提高免疫力、改善睡眠质量等功效。
1、提高免疫力：黄芪中含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素。当人体出现脾虚体虚，肺虚咳嗽时，可以通过泡黄芪水来解决。在流感高发的秋冬季节，一般饮用黄芪水或将黄芪与适量的防风、姜汤煎服，可增强人体免疫力，预防感冒。2、提高睡眠质量：生姜有利于促进机体的新陈代谢，可以促进体内代谢废物的排出，有效缓解疲劳，从而改善失眠多梦等症状。
建议养成良好的作息习惯，避免熬夜。饮食均衡，多吃水果蔬菜，补充身体所需的维生素。
1、提高免疫力：黄芪中含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素。当人体出现脾虚体虚，肺虚咳嗽时，可以通过泡黄芪水来解决。在流感高发的秋冬季节，一般饮用黄芪水或将黄芪与适量的防风、姜汤煎服，可增强人体免疫力，预防感冒。2、提高睡眠质量：生姜有利于促进机体的新陈代谢，可以促进体内代谢废物的排出，有效缓解疲劳，从而改善失眠多梦等症状。
建议养成良好的作息习惯，避免熬夜。饮食均衡，多吃水果蔬菜，补充身体所需的维生素。
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