白茶通常有降火清热、保护牙齿和促进血糖平衡等功效。
1、降火清热：白茶的功效可以降火清心、除烦安神定志等。有助于提高睡眠质量，降火消炎，清热解毒的功效尤为突出。2、保护牙齿：白茶富含氨基酸很高，能抑制蛀牙的形成。而且可以坚固牙齿，让牙齿和牙龈更健康。3、促进血糖平衡：白茶不仅含有茶叶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶。长期饮用白茶，可显著提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢。有效抑制胰岛素分泌，延缓葡萄糖的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
建议戒烟戒酒。
1、降火清热：白茶的功效可以降火清心、除烦安神定志等。有助于提高睡眠质量，降火消炎，清热解毒的功效尤为突出。2、保护牙齿：白茶富含氨基酸很高，能抑制蛀牙的形成。而且可以坚固牙齿，让牙齿和牙龈更健康。3、促进血糖平衡：白茶不仅含有茶叶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶。长期饮用白茶，可显著提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢。有效抑制胰岛素分泌，延缓葡萄糖的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
建议戒烟戒酒。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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