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用粗盐热敷腰椎的好处

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用粗盐热敷腰椎一般可以局部起到活血散瘀和通络止痛等好处。如果腰部不适多由腰肌损伤、腰肌劳损或腰椎间盘突出引起，治疗原则是活血化瘀和消肿止痛。粗盐热敷的优点是能活血化瘀和通络止痛，局部受热均匀，放热缓慢，治疗效果理想，所以盐热敷是治疗腰部不适的好方法。做法是将粗盐煎好后用布袋包好，也可以定制一个固定的盐袋，放在微波炉里加热，在患者腰部的疼痛部位摩擦，或者以疼痛部位为中心向四周热敷。有疼痛的地方，可以热敷10分钟左右，小心不要烫伤。建议热敷后多喝水，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，防止上火的发生。