炒黑芝麻一般具有美容养颜、润肠通便和护发润肤等功效。
1、美容养颜：黑芝麻含有丰富的维生素E，不仅具有良好的抗氧化作用，还能减少体内多余自由基的产生。清除衰老代谢产物，提高抗氧化酶的活性。2、润肠通便：黑芝麻是芝麻属植物芝麻的种子，中药中的种子和果实大多含有油脂成分。对于肠道干燥缺水、湿气不足而导致的便秘人群，适当吃一些炒黑芝麻，可以起到很好地促进肠道蠕动的作用。3、护发润肤：黑芝麻含有丰富的生物素，对身体虚弱、早衰引起的脱发有很好的效果。而且黑芝麻中富含的亚油酸也被称为肌酸，当人体缺乏亚油酸时，容易造成皮肤干燥、鳞片肥大。所以皮肤干燥，容易脱发的人可以吃一些炒黑芝麻来调理改善。
黑芝麻有润肠通便的作用，慢性肠炎、便溏腹泻者食用芝麻后可能会加重腹泻症状，所以不宜食用。
1、美容养颜：黑芝麻含有丰富的维生素E，不仅具有良好的抗氧化作用，还能减少体内多余自由基的产生。清除衰老代谢产物，提高抗氧化酶的活性。2、润肠通便：黑芝麻是芝麻属植物芝麻的种子，中药中的种子和果实大多含有油脂成分。对于肠道干燥缺水、湿气不足而导致的便秘人群，适当吃一些炒黑芝麻，可以起到很好地促进肠道蠕动的作用。3、护发润肤：黑芝麻含有丰富的生物素，对身体虚弱、早衰引起的脱发有很好的效果。而且黑芝麻中富含的亚油酸也被称为肌酸，当人体缺乏亚油酸时，容易造成皮肤干燥、鳞片肥大。所以皮肤干燥，容易脱发的人可以吃一些炒黑芝麻来调理改善。
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