羊肚的功效与作用一般有固表止汗、健脾补虚、益气和预防骨质疏松等。
1、固表止汗：羊肚具有固表止汗和补虚的功效，有利于调节自汗盗汗。2、健脾补虚：羊肚有助于健脾补虚，适用于脾气虚弱和运化不畅引起的腹胀、食欲不振和疲乏无力。3、益气：羊肚有益精益气的功效，适合肤色暗沉、面色红润、手脚冰凉和肠胃虚弱的患者食用，有助于改善肤色、中和胃酸和缓解胃痛。4、预防骨质疏松：适量吃羊肚可以吸收丰富的钙离子，从而增加骨骼的强度，可以预防骨质疏松。
在日常生活中应注意，羊肚不能和红豆一起吃，一起吃会引起水肿、腹痛和腹泻等。
1、固表止汗：羊肚具有固表止汗和补虚的功效，有利于调节自汗盗汗。2、健脾补虚：羊肚有助于健脾补虚，适用于脾气虚弱和运化不畅引起的腹胀、食欲不振和疲乏无力。3、益气：羊肚有益精益气的功效，适合肤色暗沉、面色红润、手脚冰凉和肠胃虚弱的患者食用，有助于改善肤色、中和胃酸和缓解胃痛。4、预防骨质疏松：适量吃羊肚可以吸收丰富的钙离子，从而增加骨骼的强度，可以预防骨质疏松。
在日常生活中应注意，羊肚不能和红豆一起吃，一起吃会引起水肿、腹痛和腹泻等。
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