每天吃枸杞一般有抗疲劳、增强抵抗力、滋阴补肾及养肝明目等功效。
1、抗疲劳：枸杞中含有枸杞多糖，是一种水溶性多糖。可以调节神经，达到抗疲劳的效果。2、增强抵抗力：枸杞中含有的枸杞多糖可以激活细胞免疫，从而达到增强抵抗力的效果。3、滋阴补肾：枸杞作为中药材，具有滋补肝肾、益精明目等功效。所以每天吃枸杞有滋阴补肾的好处。另外，虽然每天吃枸杞对身体有好处，但是要控制每天的食用量，避免吃太多，否则可能会导致上火。4、养肝明目：如果平时用眼过度，导致眼睛干涩发痒，也可以多吃枸杞，或者用枸杞和菊花一起泡水喝，可以起到很好的养肝明目的作用。
建议患者注意日常休息，劳逸结合，适当锻炼，增强体质。
1、抗疲劳：枸杞中含有枸杞多糖，是一种水溶性多糖。可以调节神经，达到抗疲劳的效果。2、增强抵抗力：枸杞中含有的枸杞多糖可以激活细胞免疫，从而达到增强抵抗力的效果。3、滋阴补肾：枸杞作为中药材，具有滋补肝肾、益精明目等功效。所以每天吃枸杞有滋阴补肾的好处。另外，虽然每天吃枸杞对身体有好处，但是要控制每天的食用量，避免吃太多，否则可能会导致上火。4、养肝明目：如果平时用眼过度，导致眼睛干涩发痒，也可以多吃枸杞，或者用枸杞和菊花一起泡水喝，可以起到很好的养肝明目的作用。
建议患者注意日常休息，劳逸结合，适当锻炼，增强体质。
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