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石韭菜的功效与作用及禁忌

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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石韭菜一般指韭菜,通常具有补充营养、辅助润肠通便的功效与作用,但对于阴虚火旺、胃肠道不适的患者,一般不建议食用。

1、功效与作用

韭菜中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等,适量食用可以补充人体所需的营养物质。同时,韭菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于辅助润肠通便,可以帮助缓解便秘的症状。

2、禁忌

由于韭菜属于辛辣刺激性的食物,如果患者存在阴虚火旺、胃肠道不适的情况,一般不建议食用,以免加重病情。同时,如果患者对韭菜过敏,也不建议食用,以免产生过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状,不利于病情恢复。

建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食,可以适当进食小米粥、面条等食物,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。同时,患者还需要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。

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2022-09-01 浏览100
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