凉薯具有健脾开胃、清热解毒、润肠通便等功效，作用是改善消化不良、便秘、发热等。
1、健脾开胃
凉薯中含有大量的淀粉，可以补充人体所需要的能量，促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良的情况。此外，凉薯还具有清热解毒的功效，可以改善发热的情况。
2、清热解毒
凉薯味甘、性寒，具有清热解毒的功效，可以用于改善咽喉肿痛、口舌生疮、口干舌燥等不适症状。
3、润肠通便
凉薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，可以辅助改善便秘的情况。此外，凉薯中含有大量的维生素A，可以促进人体的新陈代谢，有助于维持正常的视力。
除此之外，凉薯还具有辅助利尿消肿、生津止渴等作用。平时可以适量食用凉薯，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医，可以遵医嘱服用保和丸、枳实导滞丸等药物进行治疗。
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