早上起来舌苔厚腻是由脾虚或者体内有水湿之邪所引起，可以从饮食和中药上进行调理。
舌苔厚腻针对脾虚或者体内水湿之邪的影响，具体可以采取饮食方法进行调理，在饮食上多进食具有健脾利湿功能的食材，如茯苓、山药、薏米、红小豆等食材，都有较好的健脾利湿功效。还可以通过药物，服用四君子汤、六君子汤、参苓白术散药物，也可以达到健脾利湿的效果，有较好的治疗作用。此外，也可以使用艾灸、拔罐等传统中医治疗方式，对于体内湿邪的排出也有一定作用。
建议患者在日常生活中，应注意饮食清淡，避免吃生冷的食物，不宜暴饮暴食，可以经常用淡盐水漱口，戒烟戒酒，同时还可以适当地服用一些牛黄解毒片。
舌苔厚腻针对脾虚或者体内水湿之邪的影响，具体可以采取饮食方法进行调理，在饮食上多进食具有健脾利湿功能的食材，如茯苓、山药、薏米、红小豆等食材，都有较好的健脾利湿功效。还可以通过药物，服用四君子汤、六君子汤、参苓白术散药物，也可以达到健脾利湿的效果，有较好的治疗作用。此外，也可以使用艾灸、拔罐等传统中医治疗方式，对于体内湿邪的排出也有一定作用。
建议患者在日常生活中，应注意饮食清淡，避免吃生冷的食物，不宜暴饮暴食，可以经常用淡盐水漱口，戒烟戒酒，同时还可以适当地服用一些牛黄解毒片。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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