山竹的营养价值一般有保健功效、富含维生素和矿物质、增强免疫力等。
1、保健功效：山竹果含有一种特殊物质，可以减少干燥、凉爽和解热。同时，富含蛋白质和脂质，对身体有良好的营养作用，对虚弱、营养不良和疾病有良好的调节作用。2、富含维生素和矿物质：山竹果肉含有可溶性固形物和柠檬酸，以及其他维生素B1、B2和矿物质。这些营养素对健康非常有益。3、增强免疫力：山竹果富含钙和矿物质，可以促进骨骼发育，提高免疫力。山竹果富含蛋白质和微量元素，能为身体提供良好的营养，对疾病后身体虚弱和营养不良的人具有调节身体的作用。
建议在日常生活中适当的补充营养物质，多吃新鲜的蔬菜水果。
1、保健功效：山竹果含有一种特殊物质，可以减少干燥、凉爽和解热。同时，富含蛋白质和脂质，对身体有良好的营养作用，对虚弱、营养不良和疾病有良好的调节作用。2、富含维生素和矿物质：山竹果肉含有可溶性固形物和柠檬酸，以及其他维生素B1、B2和矿物质。这些营养素对健康非常有益。3、增强免疫力：山竹果富含钙和矿物质，可以促进骨骼发育，提高免疫力。山竹果富含蛋白质和微量元素，能为身体提供良好的营养，对疾病后身体虚弱和营养不良的人具有调节身体的作用。
建议在日常生活中适当的补充营养物质，多吃新鲜的蔬菜水果。
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