红糖姜水怎么做_39问医生

红糖姜水怎么做

尚青华心血管科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

咨询

红糖姜水是通过切片老姜，加入红糖等材料熬煮制成。
首先，将老姜切片后置入冷水中，逐渐加热至沸腾。可适量添加红糖，甜度依个人喜好调整，红糖的主要作用是中和姜的辛辣，提升口感。当姜煮至微黄，即可加入红糖。红糖水有助于女性顺畅度过月经期，通过温暖身体、增加能量，激活气血，促进血液循环，使月经更加流畅。若月经后身体状况不佳，面色苍白，建议在每天午饭前饮用一杯浓度约为20%的红糖水。需要注意的是，红糖姜水应适量饮用，特别是糖尿病患者需谨慎，以免摄入过多糖分。

2022-09-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

红糖姜水怎么做

相关科普

网站导航

服务

我的

科普