青金桔具有缓解疲劳、提高机体免疫力、提高思维敏捷能力等作用。
1、缓解疲劳：青金桔含有一定量的碳水化合物，即糖，可以为身体提供能量，恢复体力，缓解疲劳。2、提高机体免疫力：青金桔富含维生素C，能刺激免疫物质的产生，具有提高机体免疫能力的作用。3、提高思维敏捷能力：青金桔中的碳水化合物可以为大脑提供能量代谢。对于脑力劳动者来说，吃金桔可以缓解大脑疲劳，提高思维敏捷性和记忆力
建议在日常生活中保持饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持规律的作息，不要熬夜。
1、缓解疲劳：青金桔含有一定量的碳水化合物，即糖，可以为身体提供能量，恢复体力，缓解疲劳。2、提高机体免疫力：青金桔富含维生素C，能刺激免疫物质的产生，具有提高机体免疫能力的作用。3、提高思维敏捷能力：青金桔中的碳水化合物可以为大脑提供能量代谢。对于脑力劳动者来说，吃金桔可以缓解大脑疲劳，提高思维敏捷性和记忆力
建议在日常生活中保持饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持规律的作息，不要熬夜。
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