气阴两虚多考虑是饮食不当引起的，也可能是过度劳累、久病体虚等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不当
如果在日常生活中大量食用一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等，容易使身体里面产生大量的热气，不仅会出现上火的现象，还可能会伴随阴虚火旺的情况。患者可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。
2、过度劳累
如果在日常生活中不注意合理安排作息，经常做一些重体力劳动，容易使身体里面产生大量的汗液，导致阴液耗损过多。患者需要通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过毛巾擦拭身体的方式进行缓解。
3、久病体虚
引起该疾病的原因可能与久病不愈、先天不足、营养不良等有一定关系。在日常生活中不注意合理饮食，容易导致身体里面的营养物质大量缺失，不仅会出现气虚的现象，还可能会出现阴虚火旺的症状。患者可以通过多吃一些蛋白质含量相对比较高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，必要时可以在医生的指导下，使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行缓解。
除此之外，不排除与肾虚、糖尿病等有一定关系。若患者的不适症状加重时，应尽早就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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