枸杞有提高身体免疫力、保护眼睛和视力的功效与作用，禁忌有腹泻患者不能食用。
1、提高身体免疫力：枸杞能增强人体抵抗力，强身健体，能迅速提高人的免疫力。吃点枸杞可以恢复健康，预防很多疾病。2、保护眼睛和视力：枸杞对改善视力也很有效。中医常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的夜盲或视力不佳，还可用于治疗各种慢性眼病。对于经常使用电脑的人群，多吃枸杞可以提高视力，保护眼睛。3、腹泻患者不能食用：枸杞的性质和含量容易刺激肠胃。如果腹泻，就不能吃枸杞，否则会加重症状，还可能导致身体不适。
建议尽量避免大量食用，可能会导致上火等不良症状。
1、提高身体免疫力：枸杞能增强人体抵抗力，强身健体，能迅速提高人的免疫力。吃点枸杞可以恢复健康，预防很多疾病。2、保护眼睛和视力：枸杞对改善视力也很有效。中医常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的夜盲或视力不佳，还可用于治疗各种慢性眼病。对于经常使用电脑的人群，多吃枸杞可以提高视力，保护眼睛。3、腹泻患者不能食用：枸杞的性质和含量容易刺激肠胃。如果腹泻，就不能吃枸杞，否则会加重症状，还可能导致身体不适。
建议尽量避免大量食用，可能会导致上火等不良症状。
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