芝麻的功效和作用一般包括减少胆固醇、身体强壮、补充微量元素等。
1、减少胆固醇：芝麻作为一种作物，其中所含的某些脂肪确实很丰富，然而这些脂肪大多是一些不饱和脂肪酸，所以有助于降低身体中的胆固醇。2、身体强壮：芝麻中含蛋白质，含量非常多，可能高达20%。然而蛋白质是构成机体生命活动的重要组成原料，所以说芝麻具有强身健体的功效。3、补充微量元素：芝麻中富含一些微量元素，比如矿物质、钙元素和铁元素的含量数量很多，所以可以补充微量元素。
在日常生活中，建议患者要适量服用，以免引起身体不适。
1、减少胆固醇：芝麻作为一种作物，其中所含的某些脂肪确实很丰富，然而这些脂肪大多是一些不饱和脂肪酸，所以有助于降低身体中的胆固醇。2、身体强壮：芝麻中含蛋白质，含量非常多，可能高达20%。然而蛋白质是构成机体生命活动的重要组成原料，所以说芝麻具有强身健体的功效。3、补充微量元素：芝麻中富含一些微量元素，比如矿物质、钙元素和铁元素的含量数量很多，所以可以补充微量元素。
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