39问医生

肾气虚是什么原因造成的

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肾气虚通常因为不良的生活饮食习惯、缺锌缺硒、其他原因等造成。
1、不良的生活和饮食习惯：如果你经常熬夜，会消耗人体的能量，很容易导致肾气不足。人人都知道吸烟和酗酒对健康有害。从而导致肾气不足。2、锌和硒缺乏症：肾气缺乏症也与体内某些营养素的缺乏有关。当体内锌和硒缺乏时，会影响内分泌腺的功能，最终导致肾气不足。3、其他原因：还有其他原因也可能导致肾气不足，如性生活过度。如果性交不受控制，而且性交过于频繁，会导致大量体力消耗，从而影响肾脏。
平时性生活要适度，不勉强，促进睡眠，增进食欲。