吃三文鱼有辅助预防心脑血管疾病、有效改善视力、美容养颜等好处。
1、辅助预防心脑血管疾病：三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，具有调节血脂、改善心血管弹性，降低冠心病的辅助作用，脑梗死、动脉硬化等心脑血管疾病患者可以适量食用。2、有效改善视力：三文鱼含有一定数量的脑黄金，即DHA，具有一定改善神经系统和视网膜的发育表现。3、美容养颜：三文鱼中含有一定的虾青素等成分，具有抗氧化作用，患者适量食用能清除自由基，延缓衰老，达到一定的美容养颜。
建议患者对三文鱼过敏以及高尿酸血症及痛风、高血压等患者，不宜吃三文鱼，可能会诱发症状或者加重病情。
1、辅助预防心脑血管疾病：三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，具有调节血脂、改善心血管弹性，降低冠心病的辅助作用，脑梗死、动脉硬化等心脑血管疾病患者可以适量食用。2、有效改善视力：三文鱼含有一定数量的脑黄金，即DHA，具有一定改善神经系统和视网膜的发育表现。3、美容养颜：三文鱼中含有一定的虾青素等成分，具有抗氧化作用，患者适量食用能清除自由基，延缓衰老，达到一定的美容养颜。
建议患者对三文鱼过敏以及高尿酸血症及痛风、高血压等患者，不宜吃三文鱼，可能会诱发症状或者加重病情。
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