山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。
1、健脾：山药味甘滑，补脾滋阴。用于脾虚、气阴两虚、食欲不振、大便疏松、脾虚、湿浊等引起的消瘦、乏力。山药营养价值高，能促进脾胃消化吸收，增强胃肠运动，具有良好的滋补脾胃作用，并能缓解腹胀、消化不良等症状。2、补肺：补肺气，滋补肺阴，润肺止咳。可缓解肺虚、肺燥引起的咳嗽和哮喘。3、补肾：补肾益气，滋补肾阴。适用于肾气不足引起的腰膝痛、夜尿症或遗尿过多、男性精液早泄、女性肾阴不足引起的瘦身。
建议不要和南瓜一起吃，以免引起身体不适。
1、健脾：山药味甘滑，补脾滋阴。用于脾虚、气阴两虚、食欲不振、大便疏松、脾虚、湿浊等引起的消瘦、乏力。山药营养价值高，能促进脾胃消化吸收，增强胃肠运动，具有良好的滋补脾胃作用，并能缓解腹胀、消化不良等症状。2、补肺：补肺气，滋补肺阴，润肺止咳。可缓解肺虚、肺燥引起的咳嗽和哮喘。3、补肾：补肾益气，滋补肾阴。适用于肾气不足引起的腰膝痛、夜尿症或遗尿过多、男性精液早泄、女性肾阴不足引起的瘦身。
建议不要和南瓜一起吃，以免引起身体不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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