你似乎在发型和失败、心情、不顺利之间建立了某种因果联系？也许你需要这样的理由，为心情的低落寻找确定性？也许你需要这样的理由，自我安慰和面对现实的艰难？
这是一种自我保护，也是一种外归因的思维方式。能感受到你的焦虑、烦躁、愤怒、委屈、茫然和无助，这些情绪都需要觉察和处理，需要通过言语表达，或寻求家人、朋友的情感支持和陪伴。
猜疑来自我们自己内心的不安和恐惧，对情感的渴望，难以确信自己的价值，就会怀疑对方的真心。其实，我们对待别人的方式就是对待自己的方式。接纳和欣赏自己，相信自己值得被爱，才有可能逐渐感受到别人的情感。
你是否允许自己信任别人，也信任自己呢？也许，内心的坦然，远比发型如何更为重要？
这是一种自我保护，也是一种外归因的思维方式。能感受到你的焦虑、烦躁、愤怒、委屈、茫然和无助，这些情绪都需要觉察和处理，需要通过言语表达，或寻求家人、朋友的情感支持和陪伴。
猜疑来自我们自己内心的不安和恐惧，对情感的渴望，难以确信自己的价值，就会怀疑对方的真心。其实，我们对待别人的方式就是对待自己的方式。接纳和欣赏自己，相信自己值得被爱，才有可能逐渐感受到别人的情感。
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