肾虚一般在前额、枕部等的头发会变白。
肾为先天，肾虚肾精不足时会出现白发，通常主要出现在前额或枕部。除了血，精血同源，肾精不足，就会出现白发。可以通过一些药物和平时饮食来调节，遵医嘱口服熟地黄、桑椹子等药物可以适当调节。还可以多吃一些生发养发的食物，如黑芝麻、黑豆以及黑枸杞等。肾虚时要注意饮食，多吃对肾脏有帮助的食物，改善生活习惯，适量运动，避免性生活过度。
肾虚的时候可以多吃一些补肾固精的食物，比如黑色食物，包括黑芝麻、桑葚以及黑木耳等。男性要调整生活习惯，适量运动。如果需要用药，需要去专业的医院，在医生的指导下使用，避免药物滥用。
肾为先天，肾虚肾精不足时会出现白发，通常主要出现在前额或枕部。除了血，精血同源，肾精不足，就会出现白发。可以通过一些药物和平时饮食来调节，遵医嘱口服熟地黄、桑椹子等药物可以适当调节。还可以多吃一些生发养发的食物，如黑芝麻、黑豆以及黑枸杞等。肾虚时要注意饮食，多吃对肾脏有帮助的食物，改善生活习惯，适量运动，避免性生活过度。
肾虚的时候可以多吃一些补肾固精的食物，比如黑色食物，包括黑芝麻、桑葚以及黑木耳等。男性要调整生活习惯，适量运动。如果需要用药，需要去专业的医院，在医生的指导下使用，避免药物滥用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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