吹空调受凉把身体寒气排出通常可以用药物、食物以及泡脚等方法。
1、药物：外感风寒患者可遵医嘱服用麻黄、豆豉等药物，少接触寒邪和湿邪，避免雨中涉水。2、食物：外感风寒患者如有流鼻涕、怕冷等症状，应注意饮食。可以选择生姜、红糖以及辣椒等食物帮助驱寒，但不要吃生冷的食物，以免症状加重。注意保暖，避免寒邪和湿邪进入体内。3、泡脚：用热水泡脚可以帮助寒邪从脚底排出，缓解畏寒、流鼻涕等。不过泡脚时间不宜过长，身体会稍微出汗。
身体有严重感冒的人也需要注意多运动，锻炼身体，阳气就会主动起来。多运动可以激发身体的阳气，加快身体的新陈代谢，不仅可以强身健体，还可以驱寒。
1、药物：外感风寒患者可遵医嘱服用麻黄、豆豉等药物，少接触寒邪和湿邪，避免雨中涉水。2、食物：外感风寒患者如有流鼻涕、怕冷等症状，应注意饮食。可以选择生姜、红糖以及辣椒等食物帮助驱寒，但不要吃生冷的食物，以免症状加重。注意保暖，避免寒邪和湿邪进入体内。3、泡脚：用热水泡脚可以帮助寒邪从脚底排出，缓解畏寒、流鼻涕等。不过泡脚时间不宜过长，身体会稍微出汗。
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