39问医生

芹菜汁能减肥吗

尚青华 心血管科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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芹菜汁能减肥。
芹菜汁能减轻体重。芹菜是一种营养丰富的蔬菜。热量很低,但是富含纤维素,非常有营养。在食用芹菜汁之后,可以用来替代某些食品,从而降低每日热量的摄入量。芹菜能使人产生饱足感,即几乎不会造成饥饿。会觉得肚子里有东西,这样就不会让病人因为饥饿而吃的过多,从而影响体重。芹菜汁具有促进大便、润肠、改善便秘等功效,还具有抗肿瘤、预防癌症的功效。芹菜汁对瘦身有好处。但是,还是推荐和运动结合起来。体重减轻后不易反弹。
芹菜汁性冷,脾胃虚寒的人要少吃芹菜。
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2022-09-07 浏览100
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