薏米泡水喝通常有养护肠胃、健脾祛湿、促使头发乌黑亮丽等功效。
1、养护肠胃：薏米是很好的粗粮，营养价值丰富。薏米泡水喝对肠胃也有帮助，有利于肠胃吸收，改善疲惫感。薏米中含有丰富的蛋白质分解酶，能软化皮肤角质，帮助皮肤变得白嫩光滑。2、健脾祛湿：薏米泡水喝可以帮助人们健脾祛湿，还有止泻的作用。脾胃虚弱的人，适当饮用薏米水可以保养肠胃。现在的人经常吃油腻的食物，脂肪在胃里很难清除，出现便秘，喝薏米水可以缓解。3、促使头发乌黑亮丽：适当饮用薏米泡的水有助于改善发质，使头发乌黑、亮泽。
建议湿气重、口渴者宜适量饮用，寒性体质者、阳虚者禁用。一般把适量薏米放入杯中，倒入开水，静置2-5分钟后饮用。
1、养护肠胃：薏米是很好的粗粮，营养价值丰富。薏米泡水喝对肠胃也有帮助，有利于肠胃吸收，改善疲惫感。薏米中含有丰富的蛋白质分解酶，能软化皮肤角质，帮助皮肤变得白嫩光滑。2、健脾祛湿：薏米泡水喝可以帮助人们健脾祛湿，还有止泻的作用。脾胃虚弱的人，适当饮用薏米水可以保养肠胃。现在的人经常吃油腻的食物，脂肪在胃里很难清除，出现便秘，喝薏米水可以缓解。3、促使头发乌黑亮丽：适当饮用薏米泡的水有助于改善发质，使头发乌黑、亮泽。
建议湿气重、口渴者宜适量饮用，寒性体质者、阳虚者禁用。一般把适量薏米放入杯中，倒入开水，静置2-5分钟后饮用。
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