成年男性通常一次可以献血200毫升至400毫升。
健康人的总血容量约为其体重的百分之八，即4000毫升至5000毫升。在正常情况下，百分之八十的血液在心脏和血管中循环，维持正常的生理功能，百分之二十的血液储存在肝脏、脾脏和其它器官中。当血液流失或剧烈运动时，这些血液将进入血液循环系统。一个人一次献血200毫升至400毫升，仅占总血容量的百分之五至百分之十。献血后，储存的血液将立即补充，不会减少循环血量或影响人的生理功能。
献血前，要适当调整心态，保持愉快情绪，避免过度紧张。否则，可能会出现恐慌和出汗等献血反应。献血后要注意休息，避免剧烈运动，保持针眼干燥清洁，不要摩擦针眼，以免感染。
健康人的总血容量约为其体重的百分之八，即4000毫升至5000毫升。在正常情况下，百分之八十的血液在心脏和血管中循环，维持正常的生理功能，百分之二十的血液储存在肝脏、脾脏和其它器官中。当血液流失或剧烈运动时，这些血液将进入血液循环系统。一个人一次献血200毫升至400毫升，仅占总血容量的百分之五至百分之十。献血后，储存的血液将立即补充，不会减少循环血量或影响人的生理功能。
献血前，要适当调整心态，保持愉快情绪，避免过度紧张。否则，可能会出现恐慌和出汗等献血反应。献血后要注意休息，避免剧烈运动，保持针眼干燥清洁，不要摩擦针眼，以免感染。
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