贫血症一般吃含铁丰富的食物和富含叶酸的食物等补血较快。
1、含铁丰富的食物：对于贫血症患者，要以补铁为主，多吃含铁丰富的食物，如牛肉、猪肝、鸭血、蛋黄等，同时补充富含促进铁吸收的维生素C的食物，如西红柿、芹菜、生菜等，不吃抑制铁吸收的食物，如高脂肪食物、茶、咖啡等。2、富含叶酸的食物：对于贫血症患者，应补充富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，富含维生素B的食物，如动物肝肾、瘦肉、蔬菜和蘑菇等，避免辛辣油腻食物。
建议患者注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。
1、含铁丰富的食物：对于贫血症患者，要以补铁为主，多吃含铁丰富的食物，如牛肉、猪肝、鸭血、蛋黄等，同时补充富含促进铁吸收的维生素C的食物，如西红柿、芹菜、生菜等，不吃抑制铁吸收的食物，如高脂肪食物、茶、咖啡等。2、富含叶酸的食物：对于贫血症患者，应补充富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，富含维生素B的食物，如动物肝肾、瘦肉、蔬菜和蘑菇等，避免辛辣油腻食物。
建议患者注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
