巨幼细胞性贫血一般吃枸杞、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜及龙眼等食物好得较快。
1、枸杞：枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和微量元素等营养成分，能促进造血。2、瘦肉：瘦肉中铁的利用率和猪肝差不多，是很好的铁的来源。3、蛋黄：蛋黄中还含有丰富的铁等营养物质，也是很好的补铁食物。4、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜也含有较多的铁，虽然植物性食物中铁的吸收率不高，但是每天吃会提供更多的铁。5、龙眼：龙眼肉含有大量铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，可以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。
建议生活中注意休息，合理安排饮食，保持营养均衡。
1、枸杞：枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和微量元素等营养成分，能促进造血。2、瘦肉：瘦肉中铁的利用率和猪肝差不多，是很好的铁的来源。3、蛋黄：蛋黄中还含有丰富的铁等营养物质，也是很好的补铁食物。4、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜也含有较多的铁，虽然植物性食物中铁的吸收率不高，但是每天吃会提供更多的铁。5、龙眼：龙眼肉含有大量铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，可以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。
建议生活中注意休息，合理安排饮食，保持营养均衡。
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