有助于睡眠的颜色一般有中性色、浅绿色和青色、蓝色等。
1、中性色：卧室选择中性色有助于睡眠，如米色、白色、黄色等。色彩柔和、温暖、简约，有利于营造轻松的睡眠氛围。2、浅绿和青色：对于人的生理和情绪，这两种颜色会起到催眠的作用。虽然会让空间看起来有点冷，但有很强的镇定作用，会让人感到稳定和放松，清新的色彩会让人感到愉悦。3、蓝色：天空和大海都是蓝色，所以蓝色会引起人们对大自然的无限遐想。选择蓝色作为卧室的主色调，会让房间环境感觉优雅安静，从而促进人的睡眠。同时，蓝色能调节体内平衡，消除紧张，缓解头痛、发烧、晕厥、失眠等。
卧室整体的颜色不建议太暗，会导致整个空间的压抑，让人感觉不稳定，失眠。
1、中性色：卧室选择中性色有助于睡眠，如米色、白色、黄色等。色彩柔和、温暖、简约，有利于营造轻松的睡眠氛围。2、浅绿和青色：对于人的生理和情绪，这两种颜色会起到催眠的作用。虽然会让空间看起来有点冷，但有很强的镇定作用，会让人感到稳定和放松，清新的色彩会让人感到愉悦。3、蓝色：天空和大海都是蓝色，所以蓝色会引起人们对大自然的无限遐想。选择蓝色作为卧室的主色调，会让房间环境感觉优雅安静，从而促进人的睡眠。同时，蓝色能调节体内平衡，消除紧张，缓解头痛、发烧、晕厥、失眠等。
卧室整体的颜色不建议太暗，会导致整个空间的压抑，让人感觉不稳定，失眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
地高辛片
中风回春胶囊
盐酸普萘洛尔片
