神经症自己调理的方式一般是培养自己的兴趣、放松心情、规律的生活习惯和正确对待挫折等。
1、培养自己的兴趣：可以根据自己的爱好转移注意力，比如爬山、绘画、游泳等。大脑注意力转移后，身体不适的症状会逐渐改善。2、放松心情：平时要避免过度紧张和过度劳累，多与人交流，保持和谐的人际关系。3、规律的生活习惯：不能熬夜，避免暴饮暴食。建议神经症患者多参加户外活动，增强体质。4、正确对待挫折：如下岗、失恋、高考失利、婚姻不和以及与领导同事关系紧张等。
神经症患者应注意休息，放松心情，调节好情绪，才能帮助改善。
1、培养自己的兴趣：可以根据自己的爱好转移注意力，比如爬山、绘画、游泳等。大脑注意力转移后，身体不适的症状会逐渐改善。2、放松心情：平时要避免过度紧张和过度劳累，多与人交流，保持和谐的人际关系。3、规律的生活习惯：不能熬夜，避免暴饮暴食。建议神经症患者多参加户外活动，增强体质。4、正确对待挫折：如下岗、失恋、高考失利、婚姻不和以及与领导同事关系紧张等。
神经症患者应注意休息，放松心情，调节好情绪，才能帮助改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
晕痛定胶囊
安神补脑液
盐酸帕罗西汀片
