肌肉萎缩多久就不好恢复需要根据具体情况判断，如果是营养不良导致的肌肉萎缩，可能在1个月左右恢复，如果是肌肉损伤、神经损伤导致的肌肉萎缩，可能需要3个月到6个月的时间恢复。
1、营养不良
如果患者长期偏食、挑食，会导致身体营养不良，从而引起肌肉萎缩的情况。患者可以通过调整饮食的方式改善，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，一般在1个月左右可以恢复。
2、肌肉损伤
如果患者局部肌肉受到损伤，但是未及时进行治疗，可能会导致局部肌肉萎缩的情况，如果患者症状比较轻，可能在3个月左右可以恢复。如果患者症状比较严重，可能需要6个月左右的时间恢复。
3、神经损伤
如果患者存在颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病，可能会导致神经受到压迫，出现肌肉萎缩的情况。如果患者症状比较轻，可能在3个月左右会好转，如果患者症状比较严重，可能需要6个月左右的时间恢复。
此外，还可能与脑供血不足、脑梗死等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因进行治疗。
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