发呆对人体没有坏处 。正常人都会发呆。偶尔发呆有利于身体健康，有助于减少疲劳，创造一个纯粹的自我空间。
1、有益于身体健康：凝视时大脑是空白的。即使有人说话，也不会受到影响。属于正常的心理调节。2、减少疲劳：大脑在发呆时可以好好休息，不愿意去想事情。大脑停滞在安静的氛围中，忘记了一切，不再有悲伤和担忧。发呆时，也会感到轻松和快乐。3、创造一个纯粹的自我空间：当处于恍惚状态时，静静地冥想，这有助于减少焦虑。
偶尔出神是一种休息，然而，如果经常出神，可能会有心理或神经系统疾病，应该尽快去医院。
1、有益于身体健康：凝视时大脑是空白的。即使有人说话，也不会受到影响。属于正常的心理调节。2、减少疲劳：大脑在发呆时可以好好休息，不愿意去想事情。大脑停滞在安静的氛围中，忘记了一切，不再有悲伤和担忧。发呆时，也会感到轻松和快乐。3、创造一个纯粹的自我空间：当处于恍惚状态时，静静地冥想，这有助于减少焦虑。
偶尔出神是一种休息，然而，如果经常出神，可能会有心理或神经系统疾病，应该尽快去医院。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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