脑供血不足一般可以通过改善生活和饮食习惯、调节情绪等来调理。
1、改善生活习惯：注意休息，避免疲劳；注意睡眠质量，保证充足睡眠，避免熬夜；适度运动，避免剧烈运动；戒烟，避免被动吸烟。2、改善饮食习惯：饮食中应增加乳及乳制品、豆类、豆制品、鱼类等高蛋白食物和新鲜水果、蔬菜等高维生素食物的比例。避免腌菜、鸡蛋等腌制食品，盐的日用量不要超过6g，烹饪时少用盐、酱油等调味品。避免食用肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物，烹调方法宜蒸、煮，忌煎、烤。饮食上应避免辛辣刺激性食物和饮料，如葱、姜、蒜、辣椒、浓茶、咖啡、酒等。3、调节情绪：避免紧张、焦虑、紧张、大喜、大悲等情绪，可以通过听舒缓的音乐和从事放松的娱乐活动来缓解压力，改善心情。
建议患者放松心情，不要过于紧张，适当锻炼增强抵抗力。
1、改善生活习惯：注意休息，避免疲劳；注意睡眠质量，保证充足睡眠，避免熬夜；适度运动，避免剧烈运动；戒烟，避免被动吸烟。2、改善饮食习惯：饮食中应增加乳及乳制品、豆类、豆制品、鱼类等高蛋白食物和新鲜水果、蔬菜等高维生素食物的比例。避免腌菜、鸡蛋等腌制食品，盐的日用量不要超过6g，烹饪时少用盐、酱油等调味品。避免食用肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物，烹调方法宜蒸、煮，忌煎、烤。饮食上应避免辛辣刺激性食物和饮料，如葱、姜、蒜、辣椒、浓茶、咖啡、酒等。3、调节情绪：避免紧张、焦虑、紧张、大喜、大悲等情绪，可以通过听舒缓的音乐和从事放松的娱乐活动来缓解压力，改善心情。
建议患者放松心情，不要过于紧张，适当锻炼增强抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方硫酸软骨素滴眼液
通气鼻贴
晚必安酸枣仁油软胶囊
