一天睡10个小时通常不是正常现象。
成年人每天睡10个小时通常不正常，属于睡眠过度。容易引起精神萎靡，体重增加，血流量增加缓慢。睡眠有助于恢复体力和脑力，缓解压力，增强记忆力，从而保持健康。在少年阶段，年龄越小，需要睡眠时间越长。成年人每天工作繁忙，但仍需要7-8小时睡眠来保证第二天工作和生活的精力。如果成年人每天睡10个小时，就会导致无精打采，睡眠时间长会导致体重增加，睡眠后不活动，血液循环缓慢，容易导致血栓形成，增加患心脑血管疾病的概率。
建议患者生活规律，合理膳食，戒烟戒酒，注意休息，避免劳累。
成年人每天睡10个小时通常不正常，属于睡眠过度。容易引起精神萎靡，体重增加，血流量增加缓慢。睡眠有助于恢复体力和脑力，缓解压力，增强记忆力，从而保持健康。在少年阶段，年龄越小，需要睡眠时间越长。成年人每天工作繁忙，但仍需要7-8小时睡眠来保证第二天工作和生活的精力。如果成年人每天睡10个小时，就会导致无精打采，睡眠时间长会导致体重增加，睡眠后不活动，血液循环缓慢，容易导致血栓形成，增加患心脑血管疾病的概率。
建议患者生活规律，合理膳食，戒烟戒酒，注意休息，避免劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
血栓心脉宁片
硒酵母片
