女性上厕所久蹲不仅会损伤盆底肌肉，还会引起肛门疼痛，便秘及眩晕等。
长时间蹲下会损伤盆底肌肉，导致盆底松弛。严重情况下，患者可能出现直肠黏膜脱垂。长时间蹲厕所通常还会导致大脑缺氧，短暂供血不足，蹲太久，突然站立时会出现姿势性晕厥。还会导致肛门区域的压力升高，导致肛门血管引起扩张，患者会出现肛门扩张和疼痛。还将导致排便不良和便秘，尤其是在厕所里看报纸和玩手机时，这将导致排便反射和排便感觉消失。时间过长会导致便秘。
平时患者要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，多吃富含纤维素的食物，改掉上厕所久蹲的不良习惯。
长时间蹲下会损伤盆底肌肉，导致盆底松弛。严重情况下，患者可能出现直肠黏膜脱垂。长时间蹲厕所通常还会导致大脑缺氧，短暂供血不足，蹲太久，突然站立时会出现姿势性晕厥。还会导致肛门区域的压力升高，导致肛门血管引起扩张，患者会出现肛门扩张和疼痛。还将导致排便不良和便秘，尤其是在厕所里看报纸和玩手机时，这将导致排便反射和排便感觉消失。时间过长会导致便秘。
平时患者要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，多吃富含纤维素的食物，改掉上厕所久蹲的不良习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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