通常情况下，曲马多成瘾可以通过逐渐减少用量、分次服用、转移注意力的方式来戒。曲马多属于一种中枢镇痛药物，具有镇痛、抗惊厥等作用，可以用来改善中度至重度疼痛。
1、逐渐减少用量
如果患者出现了疼痛的症状，可以在医生的指导下，逐渐减少用量，以免病情持续发展。
2、分次服用
患者也可以在医生的指导下分次服用药物，比如1天服用1次，在症状得到缓解之后，可以适当地增加用药的次数，以免产生依赖性。
3、转移注意力
患者也可以通过转移注意力的方式来改善病情，可以通过运动的方式，比如跑步、跳绳等，能够促进多巴胺的分泌，可以使疼痛的症状得到缓解。
除此之外，也可以通过给予积极暗示、树立正确的价值观等方式来戒。同时，还要多与他人朋友沟通，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果用药一段时间后，症状没有得到改善，还需要及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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