血压高一般正常时间通常需要3~5天或者7~14天能恢复，具体时间需要从个人的具体情况分析。
如果个人体质较好，出现血压高的时间比较短，没有伴随出现其他不适症状，比如头晕、头痛等，恢复会相对较快，可能需要3天。如果个人体质一般，出现血压高的时间较长，伴随出现头痛、心悸等症状，恢复会相对较慢，可能需要7天，甚至更长时间。
如果确诊患有高血压，可以在医生的指导下，服用硝苯地平缓释片、氨氯地平片等药物治疗。如果效果不明显，可以遵医嘱注射盐酸乌拉地尔注射液、盐酸艾司洛尔注射液等药物治疗。同时，可以配合推拿、按摩等方式治疗。
在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。如果出现头痛、心悸等症状，可以到正规医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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