39问医生

吃什么可以提高女性荷尔蒙

王志明 内科 主治医师
江西省中西医结合医院 三级甲等
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吃芝麻、蜂王浆、生蚝、卷心菜、香菇可以提高女性荷尔蒙。芝麻含丰富维生素E,可以促进卵巢发育,加快卵泡成熟,刺激雌激素分泌,对女性雌激素和孕激素合成均有促进作用。蜂王浆含丰富雌激素,可以补充体内雌激素,能延缓机体衰老。生蚝含丰富锌元素,雌激素降低女性,适量食用能起到促进雌激素分泌、平衡激素水平作用。卷心菜含丰富硼元素,能刺激雌激素分泌,香菇富含硒,雌激素偏低时多吃香菇,可以起到平衡雌激素作用。
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2022-09-23 浏览100
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