在腰痛的部位，可以使用热水袋进行热敷。
另外，也可以使用麸皮进行热敷。具体方法是将麸皮煎热后，均匀地涂抹在铁锅内，再加入适量的醋进行搅拌。接着，将混合物放入自制的布袋中，然后将布袋置于腰痛的部位，用被子覆盖以保持温度，进行热敷。对于经济条件允许的家庭，可以考虑购买远红外线热疗设备进行治疗。这种方法能够有效促进腰部的血液循环，同时还有祛风湿、活血通络的作用，对腰肌劳损的治疗效果显著。
另外，也可以使用麸皮进行热敷。具体方法是将麸皮煎热后，均匀地涂抹在铁锅内，再加入适量的醋进行搅拌。接着，将混合物放入自制的布袋中，然后将布袋置于腰痛的部位，用被子覆盖以保持温度，进行热敷。对于经济条件允许的家庭，可以考虑购买远红外线热疗设备进行治疗。这种方法能够有效促进腰部的血液循环，同时还有祛风湿、活血通络的作用，对腰肌劳损的治疗效果显著。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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