植发后吃什么食物有助于头发的生长呢

可以适当食用富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，如黑芝麻、核桃、鸡蛋、牛奶等。
1.蛋白质：患者平时也可以适量吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。因为这些食物中的蛋白质含量比较高，能够为身体补充所需要的营养，并且也能够促进头发生长。
2.维生素：患者还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中含有大量的维生素C、维生素E以及锌元素等营养成分，能够辅助改善毛囊组织的功能，从而促进头发生长。
3.微量元素：患者也可以适当吃一些海带、紫菜、牡蛎等食物，其中含有比较丰富的碘元素，而碘是合成甲状腺素的重要原料之一，如果体内缺乏碘元素可能会导致体内的新陈代谢减慢，影响到头发生长。
4.其他：除此之外，患者还可以适当进食富含铁、钙、铜等矿物质的食物，如动物肝脏、红枣、木耳等，也有助于头发的生长。