39问医生

怎样预防心肌梗塞和脑梗塞

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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通常情况下,心肌梗塞一般是指急性心肌梗死,脑梗塞一般是指脑梗死。预防急性心肌梗死和脑梗死,可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方法。

1、调整饮食

建议患者平时在饮食上要以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、白菜、苹果、香蕉等。同时,避免吃油腻、高盐、高糖的食物,比如油条、咸菜、肥肉、奶茶等。可以补充身体所需要的营养,还可以增强身体抵抗力,有助于预防急性心肌梗死和脑梗死。

2、适当运动

在日常生活中,患者可以适当参加有氧运动,比如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。可以帮助舒缓心情,还可以促进体内血液循环,有利于预防急性心肌梗死和脑梗死。

3、药物治疗

已有症状的患者可以在医生的指导下,合理使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。若患者有高血压、高血脂的情况,还可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行改善。

建议患者平时要养成良好的生活习惯,避免过度劳累。同时,还要注意保持良好的情绪,避免过度紧张和焦虑。

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2022-07-19 浏览100
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