椰子水不会加重湿气 。
椰奶富含钾、镁等矿物质，能促进利尿消肿。椰子含有糖、脂肪、蛋白质、维生素和微量元素。经常喝椰子可以增强体力，补充细胞内体液，滋润皮肤，有美容的感觉。多喝椰子水有助于预防甲状腺肿，因为椰子水中含有碘。椰子水中的矿物质可以作为杀菌剂，可以阻止微生物的生长，促进细胞生长激素。椰子水中所含的维生素E还能有效清除体内自由基，保持皮肤美丽美白，延缓衰老。经常患畏寒、头痛以及鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状的人，也不建议吃凉性的椰子水，以免加重症状。
注意调节日常生活，不要熬夜，饮食规律。
椰奶富含钾、镁等矿物质，能促进利尿消肿。椰子含有糖、脂肪、蛋白质、维生素和微量元素。经常喝椰子可以增强体力，补充细胞内体液，滋润皮肤，有美容的感觉。多喝椰子水有助于预防甲状腺肿，因为椰子水中含有碘。椰子水中的矿物质可以作为杀菌剂，可以阻止微生物的生长，促进细胞生长激素。椰子水中所含的维生素E还能有效清除体内自由基，保持皮肤美丽美白，延缓衰老。经常患畏寒、头痛以及鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状的人，也不建议吃凉性的椰子水，以免加重症状。
注意调节日常生活，不要熬夜，饮食规律。
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