通常情况下，区分黄疸嗜睡和普通睡眠可以从原因、症状、治疗方式等方面进行区分。
1、原因
黄疸是血液中胆红素升高导致的黏膜、巩膜等黄染的一种临床表现。而普通睡眠主要是因为大脑处于疲劳状态，需要通过睡眠使大脑得到充分休息，如果睡眠时间不足，会影响到大脑的正常功能，也可能会影响到身体的正常生长发育。
2、症状
如果身体出现黄疸症状，会表现为面部皮肤以及巩膜出现黄染的情况，并且还会伴随嗜睡、疲劳、乏力等症状。而普通睡眠通常不会出现黄疸的情况，也不会出现其他不适症状。
3、治疗方式
如果出现黄疸症状，建议患者可以在医生的指导下，服用茵栀黄颗粒、丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片等药物治疗。而普通睡眠主要是通过调整作息时间的方式进行改善，建议患者可以在睡前喝一杯温热的牛奶，有助于提高睡眠质量。
除此之外，还可以通过观察皮肤颜色等方面进行区分。在日常生活中，建议患者合理饮食，规律作息，避免熬夜。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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