吃圣女果的好处与功效一般有促进生长发育、保护皮肤和美容等。
1、促进生长发育：圣女果含有谷胱甘肽、番茄红素和其他特殊物质。这些物质可以促进人体的生长发育，特别是儿童的生长发育，可以增强人体的抵抗力。2、保护皮肤：圣女果含量在水果和蔬菜中居首位。圣女果的作用是保护皮肤，维持胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，对肝病也有辅助治疗作用。圣女果中所含的苹果酸或柠檬酸有助于消化胃液中的脂肪和蛋白质。3、美容：圣女果能增强人体抵抗力，减少皱纹的产生。因此，特别适合女孩用以美容。可以说，是女孩的天然美容水果。
建议睡前两小时不要吃圣女果，因为圣女果会在胃中产生胃酸，增加胃负担，引起胃不适，影响睡眠。
1、促进生长发育：圣女果含有谷胱甘肽、番茄红素和其他特殊物质。这些物质可以促进人体的生长发育，特别是儿童的生长发育，可以增强人体的抵抗力。2、保护皮肤：圣女果含量在水果和蔬菜中居首位。圣女果的作用是保护皮肤，维持胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，对肝病也有辅助治疗作用。圣女果中所含的苹果酸或柠檬酸有助于消化胃液中的脂肪和蛋白质。3、美容：圣女果能增强人体抵抗力，减少皱纹的产生。因此，特别适合女孩用以美容。可以说，是女孩的天然美容水果。
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