39问医生

17岁吃什么长个子最快

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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通常没有17岁吃什么长个子最快这种说法,17岁一般可以吃富含蛋白质、钙元素、维生素等食物促进长个子,也可以遵医嘱使用药物。

1、富含蛋白质的食物

比如牛肉、鸡蛋等,可以为身体补充所需要的营养,促进骨骼的生长发育。

2、富含钙元素的食物

比如牛奶、虾皮等,可以为身体补充所需要的钙元素,在一定程度上也可以促进身体的生长发育。

3、富含维生素的食物

比如苹果、菠菜等,可以促进体内的新陈代谢,也可以促进骨骼的生长。

除以上比较常见的食物和药物以外,还有其他的食物和药物,比如富含维生素D的药物等。在日常生活中,还要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、跳绳等。

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2023-07-22 浏览100
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