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身材矮小除了打生长激素还有什么治疗方法
张费通
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第三医院
儿科
身材矮小除了打生长激素还可以通过饮食、睡眠、运动等方式治疗。
1、饮食：骨骼的生长发育决定了人体的身高，尤其是下肢长骨的生长与身高关系密切。钙和磷是骨骼的主要成分。建议补充牛奶、豆制品、海带等富含钙磷的食物，促进胃肠道对钙磷的吸收，保证骨骼的健康生长。2、睡眠：睡眠时生长激素分泌比较多，充足的睡眠有利于生长。3、运动：在骨骺闭合之前，可以在10岁到18岁之前多做腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、拉伸体操等。
建议家长每3个月测量一次孩子的身高，并准确记录测量日期和身高到MM，以此判断孩子的生长曲线是否在正常范围内。