孕晚期一般可以通过喝蜂蜜柚子茶、决明子茶和陈皮茶等缓解便秘 。
1、蜂蜜柚子茶：蜂蜜香甜，润肺润肠，柚子清香，润肠清火，加茶可助肠通便。2、决明子茶：决明子有润肠通便、养肝清肝的功效，经常泡茶可以清肝明目、利水通便。3、陈皮茶：陈皮有理气健脾、消食和胃的功效，用茶冲泡，饭后饮用。此外，值得注意的是，用芦荟、香叶等止泻茶有很好的通便作用。很多减肥茶和排尿茶都含有这些成分，但是应该避免长期饮用，长期服用会引起大肠黑变病。
建议患者平时可以多吃高纤维类食物，多喝水，规律作息。
1、蜂蜜柚子茶：蜂蜜香甜，润肺润肠，柚子清香，润肠清火，加茶可助肠通便。2、决明子茶：决明子有润肠通便、养肝清肝的功效，经常泡茶可以清肝明目、利水通便。3、陈皮茶：陈皮有理气健脾、消食和胃的功效，用茶冲泡，饭后饮用。此外，值得注意的是，用芦荟、香叶等止泻茶有很好的通便作用。很多减肥茶和排尿茶都含有这些成分，但是应该避免长期饮用，长期服用会引起大肠黑变病。
建议患者平时可以多吃高纤维类食物，多喝水，规律作息。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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