39问医生

芒果菠菜能同时吃吗

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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一般情况下,芒果、菠菜能同时吃,目前并没有科学依据证明两种食物之间会出现相克现象,但要注意适量食用,以免过量食用引起胃肠道不适的症状。

芒果是一种热带水果,含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、叶酸以及多种矿物质,具有辅助保护视力、止咳等功效。菠菜是一种常见的蔬菜,含有丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁以及钙等营养元素,具有促进胃肠道蠕动、加快身体新陈代谢的功效。芒果和菠菜两种食物之间并没有相克的成分,一起吃通常不会引起身体不适,还可以补充身体所需的营养,对增强体质有一定的辅助作用。因此,芒果、菠菜通常可以同时吃。

在日常生活中,要注意适量食用芒果、菠菜,如果过量食用可能会增加胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-10-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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