肝不好一般可以吃茼蒿。茼蒿具有滋养肝脏、促进消化、消除水肿等作用。
1、滋养肝脏：绿叶进入肝脏，所以春天可以多吃绿叶蔬菜来滋养肝脏，对清肝火有很大作用。例如，茼蒿在清肝方面比普通绿叶蔬菜好，所以可以在春天吃一些茼蒿。2、促进消化：茼蒿中的一种挥发性物质可以帮助改善消化不良，增加患者的食欲。菊花中的粗纤维可以促进肠道蠕动，增加排便次数。3、消除水肿：茼蒿含有人体所需的多种物质，如大量的钠、钾等矿物质，可以调节体内水分的代谢，消除水肿，方便排便。
建议患者保持情绪平和，不熬夜，早睡早起。多喝水，少喝饮料。
1、滋养肝脏：绿叶进入肝脏，所以春天可以多吃绿叶蔬菜来滋养肝脏，对清肝火有很大作用。例如，茼蒿在清肝方面比普通绿叶蔬菜好，所以可以在春天吃一些茼蒿。2、促进消化：茼蒿中的一种挥发性物质可以帮助改善消化不良，增加患者的食欲。菊花中的粗纤维可以促进肠道蠕动，增加排便次数。3、消除水肿：茼蒿含有人体所需的多种物质，如大量的钠、钾等矿物质，可以调节体内水分的代谢，消除水肿，方便排便。
建议患者保持情绪平和，不熬夜，早睡早起。多喝水，少喝饮料。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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