开肩肌肉痛怎么办_39问医生

开肩肌肉痛怎么办

陈毅荣骨科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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开肩肌肉痛可以通过热敷、按摩、口服药物等方式缓解。

1、热敷

开肩属于一种健身运动，在锻炼的过程中，如果动作幅度过大，可能会导致局部的肌肉受到拉伤，从而引起疼痛。可以使用热毛巾或者热水袋敷于患处，促进局部的血液循环，缓解疼痛。

2、按摩

热敷后还可以遵医嘱通过按摩的方式，加速局部的血液循环，缓解疼痛。

3、口服药物

如果疼痛症状比较严重，还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。

除此之外，还可以通过冰敷、多休息等方式缓解。如果症状持续加重，建议及时就医治疗。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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