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三色糙米升糖指数高吗

发病时间:不清楚

病情描述:三色糙米升糖指数高吗

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医生回答

三色糙米升糖指数一般不高。
三色糙米的升糖指数相对较低,属于低血糖指数食品,适合糖尿病人食用。与精米和精粉相比,三色糙米属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,吃后有强烈的饱腹感。而且虽然三色糙米是很好的主食,但是糖尿病患者需要控制每餐吃的主食量,所以三色糙米不能多吃。饮食是糖尿病治疗的基础。对于糖尿病患者来说,主食的量需要由专科医生根据其身高、年龄、体重、血糖水平,经过专业诊治后确定。糖尿病患者应严格遵医嘱,控制饮食,避免血糖波动。
建议糖尿病患者平时多注意规律监测自己的血糖,保持血糖平稳。
2022-10-24 21:39 举报

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