39问医生

88岁老人吃什么对身体好

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询
一般88岁老人吃蛋白质类食物、丰富的碳水化合物和维生素食物对身体好。
1、蛋白质类食物:鸡蛋,鱼类,大豆,豆腐,奶酪等补品都含有丰富的蛋白质,而且容易消化,能增强人体的免疫力,对身体的恢复有很大的帮助。2、丰富的碳水化合物:小米粥、大米粥、玉米粥、燕麦粥等容易消化的食物中含有丰富的碳水化合物,能够为创面的愈合提供足够的能量,有利于创面的愈合。3、维生素食物:番茄、茄子、芹菜、樱桃、柠檬等蔬菜和水果中含有维生素 A、维生素C、钙、镁、锌等微量元素,这些都是维生素 A、维生素C、钙、镁、锌等微量元素。能够为人体提供均衡的营养,让人体的各项生化活动得以正常进行。
建议平时注意休息,清淡饮食。
66
2022-10-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品